Kilonun Zararları

Fazla kiloluların çoğunun tansiyonu yüksektir. Kilolu kişilerde aşırı yüksek kolesterol, kısırlık, ortopedik problemler ve kan pıhtılaşması bozuklukları görülebilir.

Kilolu kişiler sık sık gece uykusunda solunum güçlüğü yaşarlar. Uykuda nefes durması görülebilir. Gündüzleri sürekli uyuklama isteği yaşarlar ve bu direksiyon başında da gerçekleşebilir.

Her 10 şeker hastasından 8'i aşırı kiloludur. 8-10 yıl içinde 15-20 kilo alan bir kişiler şeker hastalığı riskini 10 kat artırmış olur.

Aşırı kilo acı veren eklem hastalıkları ve kramplara ve diz ve kalça ekleminde kireçlenmelere neden olur.

Şişman kadınlar sıklıkla safra kesesi taşı sıkıntısı çekerler. 

İdrar kaçırma sorunu yaşayabilirler.

Gebelik döneminde problem yaşayabilir. Adet dönemlerinde düzensizlikler olur.

Aşırı kilolular normal kilolu insanlara göre rahim, meme ve kalınbağırsak kanserine yakalanma ve kalp krizi geçirme riskleri daha fazladır.

Şişmanlığın açtığı psikolojik yaralar çok fazladır. Giyinme konusunda problemler yaşarlar, kendilerine uygun elbise bulmada güçlük çekerler, mayo giyme korkusu yüzünden denize veya havuza girmeye çekinirler.

Kendilerine olan güveni azalır ve iİstedikleri gibi doğal davranamazlar. Çevre ile ilişkilerde  sorun yaşarlar.